¢Ñ Á¦Ç°¸í
È÷¸»¶ó¾ß µµ±×Ãò ¾ßÅ°Âü½º µµ±×ÆËÄÜ
¢Ñ ¿ø·á
¿ìÀ¯, ¼Ò±Ý, ¶óÀÓÁ꽺
¢Ñ µî·Ï¼ººÐ
Á¶´Ü¹éÁú: 73.4% ÀÌ»ó
Á¶Áö¹æ: 3.5% ÀÌÇÏ
Á¶È¸ºÐ: 7.7% ÀÌÇÏ
¼öºÐ: 7.2% ÀÌÇÏ
¢Ñ ½ÇÁß·®
21g
¢Ñ Á¦Á¶ÀÏÀÚ
Á¦Ç° Èĸé ÇÏ´Ü¿¡ Ç¥±â (À¯Åë±âÇÑÀº Á¦Á¶ÀϷκÎÅÍ 24°³¿ù ÈÄ)
¢Ñ ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ·»Áö ¼º´É¿¡ µû¶ó 40~80ÃÊ Á¶¸®ÇÕ´Ï´Ù
2. °ú¿µÇ¸é Á¦Ç°ÀÌ Å» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ·»Áö »ç¿ë½Ã À¯ÀÇÇÏ¿© ½Ã°£À» Á¶ÀýÇØÁÖ¼¼¿ä
3. ¹æ±Ý Á¶¸®µÈ Á¦Ç°Àº ¸Å¿ì ¶ß°Å¿ì¹Ç·Î 2ºÐ ½ÄÈù ÈÄ ±Þ¿©ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù
4. °ú·® ±Þ¿©½Ã ¼ÒÈÀå¾Ö ¹× ¼³»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÏÀÏ ±ÇÀå±Þ¿©·®À» Âü°íÇÏ¿© ±Þ¿© ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¢Ñ ¿ø»êÁö
¹Ì±¹